●족탕 요법● 뜨거운 물에 발을 담가 몸에 온열을 발생하게 하고, 혈관을 확장시켜 땀과 독소를 배출해내며, 각종 질병을 치유하거나 예방한다. 정신적인 긴장을 풀어주는 데도 도움이 된다.
●좌훈 요법● 한약재를 끓는 물에 넣고 그 증기를 생식기에 쏘이는 방법. 하복부의 기혈순환을 촉진시키고 노폐물을 배출해 생리 불순, 생리통, 하체 비만 등에 효과적이다.
●냉온 교대 요법● 일정한 시간과 온도를 설정해 찬물과 더운물을 오가는 요법. 노폐물을 배출하고 피부 탄력을 좋게 하며 면역력을 향상시킨다. 찬물에서 시작해 찬물로 끝내는 것을 원칙으로 한다.
●뜸 요법● 복부의 주요 혈 자리에 뜸을 놔 체내의 독소를 배출하고, 장의 기운을 북돋아 노폐물의 배출을 돕는다.
●황토 온열 요법● 사방이 황토로 덮인 곳에서 땀을 흘려 노폐물을 배출하는 요법. 정신적·육체적인 긴장을 이완시켜준다. 관절염, 요통, 견비통 등에 효과적이며, 자정 능력이 있어 피부 미용에도 좋다.
●약침 요법● 인체의 경혈에 한약재의 농축액을 주입함으로써 침과 한약의 효과를 동시에 발휘하게 된다. 간, 비위, 대장, 소장 등의 기능을 향상시키고 면역력을 키워준다.
●한약 요법● 약해진 장기의 기능을 회복시키고, 신진대사를 촉진해 체내에 쌓인 습담을 빼내고, 앞으로 습담이 생기지 않도록 예방한다. 더불어 독소로 인해 몸에 생긴 증상까지 함께 사라지는 효과를 볼 수 있다.
해독 요법이 필요한 경우
-뒷목이 뻐근하고 눈이 침침하며 두통이 있다.
-자주 헛배가 부르고 소화가 잘 안 된다.
-술을 자주 마시며 숙취 해소가 잘 되지 않는다.
-피부 트러블이나 알레르기가 생긴다.
-피로하고 아침에 일어날 때 개운하지 않다.
-입 냄새가 나고 대변 혹은 방귀 냄새가 심하다.
-복부 비만이 심하다.
-여기저기 쑤시고 아프다.
-지방간이 있다.
* 이 가운데 3가지 이상에 해당하면 해독 요법이 필요합니다.