이런 일들이 치매를 부른다. 늦기 전에 무조건 멈추세요!


제목	이런 일들이 치매를 부른다. 늦기 전에 무조건 멈추세요!2022-07-17 15:32
카테고리	Health
작성자	Shine Kim
치매 유발 습관: 디지털 치매, 술 담배, 운동 부족, 수면 부족, 대기 오염, 우울증, 성인병 치매 도움 습관: 스마트폰에 대한 의존도를 줄인다. 새로운 것을 배운다. 유산소 운동을 한다. 충분한 수면 저작작용(천천히 오래 씹어서 섭취한다) 요약하면 1.이어폰끼고 자지마라 2.꼭꼭 잘씹어서 먹어라 3. 자주걸어라 https://www.youtube.com/watch?v=4ho1SmeMUT4

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